你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)像你這樣的情況，你日常生活中可以適當(dāng)?shù)某孕┯兄诎采竦氖澄?，平時(shí)不要給自己太大的壓力，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，導(dǎo)致失眠的因素除了心事以外還有食物，藥物，睡覺(jué)環(huán)境，人際關(guān)系等等，所以你需要仔細(xì)的對(duì)照這些因素找找原因。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，每天晚上失眠睡不著，考慮是神經(jīng)衰弱，氣血虛，可以吃安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)心歸脾丸進(jìn)行治療，平時(shí)合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息。
      
      以上是對(duì)“每晚經(jīng)常失眠睡不著，是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！