你好。根據(jù)你的描述癥狀，縮肛運動或者醫(yī)院盆底組織修復議可以修復盆底組織，注意外陰部清潔，防止生殖器炎癥，不要熬夜，保證充足睡眠，保持標準體重，適度活動，強化生活方式。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，陰道松弛可以做盆底肌修復的。
      指導意見：
      你好，這種情況你要配合做提肛運動的，如果實在嚴重就需要做陰道緊縮手術治療的。
      

      根據(jù)你的描述，你的情況可能是和你的生產(chǎn)有關系也可能和你的激素水平有關系的，你可以去做產(chǎn)后修復治療，或者進行縮陰縮肛運動訓練的
      
      以上是對“生完孩子陰道變松弛了怎么辦?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，生完孩子后陰道松弛可以做運動，也就是可做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。
      指導意見：
      具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。平時的話保持外陰干燥，清潔衛(wèi)生，產(chǎn)后的話還要注意多休息，不要過于勞累，這容易增加腹壓，不利于陰道的恢復。