病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來看，生過孩子后的婦女，陰道一般都會變得松弛沒有彈性。
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)您所述像您這種情況陰道松弛沒有彈性，這種情況屬于正常的生理現(xiàn)象，平時可以做收腹提肛運動，每次堅持15分鐘左右，每天兩三次，堅持一段時間會有所恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      產(chǎn)后引起的陰道松弛的狀況是無法避免的，這個不用擔(dān)心，是可以恢復(fù)的。
      病情分析：
      走路時也可以進行縮陰鍛煉,具體方法是：有意識地繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí)。這種方法雖慢慢，但是堅持鍛煉也是可以恢復(fù)一部分的。單純的做運動是無法徹底恢復(fù)緊致的，可以用千黛斯。
      希望上述回答可以幫到你，祝你健康！
      

      病情分析：
      一般在多次分娩或由于胎頭過大分娩時造成陰道四周肌肉撕裂或變薄，導(dǎo)致陰道變松，失去收縮能力。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常做些收縮陰道的鍛煉。
      1、臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)六次，每天一回，可常年不輟。
      2、立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。
      除了這些縮陰運動方法以外，還可以用些安全的縮陰產(chǎn)品，比如露卡菲婭幫助恢復(fù)，產(chǎn)后注意補充營養(yǎng)。
      
      以上是對“生完孩子陰道松弛了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！