你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下，是自我控制情緒的能力比較差，和自身的內(nèi)在情緒過多是有關(guān)系的，建議你這種情況需要多到戶外空曠的地方進(jìn)行運(yùn)動，可以釋放一些不良情緒。
      

      你好，你這是焦慮的表現(xiàn)，引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨，受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等，到醫(yī)院確診是什么原因?qū)е碌模鶕?jù)醫(yī)生的囑咐按時服藥各方面的治療，平時自己一定要注意放松自己的心情，忌辛辣生冷食物，一定要及時發(fā)現(xiàn)及時治療才能早日康復(fù)!