你好，年輕人的陰莖勃起不堅主要因?yàn)樾睦頎顟B(tài)及生活習(xí)慣差引起的體質(zhì)變差導(dǎo)致勃起不好，建議積極調(diào)整心理狀態(tài)，需要改變生活習(xí)慣，禁煙酒及辛辣刺激性食物，避免久坐及熬夜！適當(dāng)鍛煉身體會有改善的！如果勃起還是改善不明顯，就考慮給予藥物改善！
      

      尊敬的患者您好，很高興為您答疑解惑，這種情況的話就是說需要您等到結(jié)婚以后再評價就是得有規(guī)律的生活才好評價。而且這個是可以通過藥物來改善的。所以我覺得您不需要太擔(dān)心。
      

      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述，建議您及時戒除手淫的毛病，長期過度的手淫容易導(dǎo)致前列腺疾病，甚至陽痿早泄，戒除后可慢慢恢復(fù)。
      
      以上是對“我21歲四年基本是每周一次現(xiàn)在感覺硬度不夠怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！