指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你的焦慮已經(jīng)影響了你的生活、學(xué)習(xí)和工作，那么請(qǐng)您放下你所謂的“面子”，及時(shí)至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應(yīng)用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的你的失眠已經(jīng)是比較嚴(yán)重了，你可以口服阿普唑侖來(lái)促進(jìn)睡眠，但是還是要尋找失眠的原因，以治療失眠的病因?yàn)橹鳎∫蛑魏昧艘簿筒粫?huì)失眠了。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你是有一定程度的睡眠障礙，應(yīng)該馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生在服用藥物的同時(shí)，這一段時(shí)間定期的心理咨詢，你會(huì)獲得改善的。
      
      以上是對(duì)“本人于九個(gè)月前患了失眠癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！