目前你的年齡是16歲，正是青春發(fā)育期的好時(shí)候，發(fā)生的這樣的問(wèn)題應(yīng)該更多的和你的特定的時(shí)期是有關(guān)系的，應(yīng)該更多的和家人和朋友老師交流，進(jìn)行基本的心理疏導(dǎo)的一個(gè)過(guò)程
      

      天天心情不好，還想哭，而且沒(méi)有目標(biāo)感，看上去你的狀況不是很樂(lè)觀哦，現(xiàn)目前青春期這個(gè)階段，由于身體發(fā)育內(nèi)分泌有相對(duì)的紊亂，建議及時(shí)做心理咨詢。
      

      情緒不是很穩(wěn)定，人的情緒是受想法影響的，如果能夠讓自己的想法積極向上，那么你就會(huì)有積極的情緒。所以可以試著去調(diào)整自己的想法，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。
      
      以上是對(duì)“心情不好天天不知道自己在干什么想哭難受不開(kāi)心天天自”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你說(shuō)一天天，不知道自己在干什么，心情不好?？梢?jiàn)你對(duì)自己現(xiàn)在的生活是不滿意的，對(duì)現(xiàn)在自己的狀態(tài)是不滿意的阿，解決你心情不好的重要方法就是充實(shí)自己，充實(shí)起來(lái)，給自己找事情做。
      

      你好，看你的描述是抑郁癥的表現(xiàn)，抑郁癥常見(jiàn)的表現(xiàn)為：對(duì)什么都沒(méi)有興趣，較低的自我評(píng)價(jià)、緒低落，懶散疲乏，悲傷想易怒，軀體表現(xiàn)為不想吃飯、口感、便秘、充滿厭惡心理，失眠或者嗜睡，如果無(wú)法無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心情，建議你到正規(guī)的精神心理醫(yī)院做一個(gè)檢查和治療。
      平時(shí)不要給自己過(guò)大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。