你好,根據(jù)你的描述,建議平時(shí)多喝水,多吃新鮮蔬菜水果等纖維素含量高的食物,比如土豆,紅薯,芹菜,香蕉等,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及腹部按摩促進(jìn)腸道蠕動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間久坐,平時(shí)可以喝點(diǎn)酸奶,
你好,希望為您解答,根據(jù)病情描述有便秘的情況。建議平時(shí)多吃蔬菜,水果,如芹菜,韭菜,胡蘿卜,白蘿卜,梨,香蕉。也可以喝蜂蜜水柚子茶都有潤(rùn)腸通便的作用。補(bǔ)充一定量的水分。食品盡量多樣化。以調(diào)理為主。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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