睡覺(jué)起來(lái)脖子疼，往右邊轉(zhuǎn)頭
男 | 13歲 2019-01-29 11:14:41
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 睡覺(jué)起來(lái)脖子疼，往右邊轉(zhuǎn)頭。都會(huì)疼。脖子后面也疼。要用手摁住脖子才感覺(jué)有點(diǎn)舒服。但是一放手就覺(jué)得特別的疼。左右搖頭有點(diǎn)酸。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 12:57:44 我要投訴
您好，根據(jù)您描述的情況，考慮是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的，建議您可以進(jìn)行局部熱敷按摩等緩解不適，注意保持良好的姿勢(shì)，睡覺(jué)時(shí)枕頭不要太高，也不要一直保持一個(gè)體位，要更換體位，避免長(zhǎng)時(shí)間做低頭的動(dòng)作，少玩手機(jī)、電腦等，做好頸部保養(yǎng)。
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