強(qiáng)直性脊柱炎可以從事適當(dāng)?shù)募怪鶞p重的體育活動(dòng)，比如游泳，打太極拳，做廣播體操等，注意平時(shí)保持脊柱的坐立行的規(guī)范姿勢(shì)。避免活動(dòng)過于劇烈。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎日常。1.日常生活和工作中注意維持正常姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)挺胸收腹，睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)，防止脊柱彎曲畸形等。2.保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時(shí)作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。3.防外傷，開車時(shí)一定系上安全帶，盡量不騎機(jī)動(dòng)車。4.寒冷、潮濕季節(jié)，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。5.避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若長(zhǎng)時(shí)間坐著，至少每小時(shí)起來(lái)活動(dòng)10分鐘。勿用腰背束縛器，使脊椎炎惡化。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病，主要是造成關(guān)節(jié)的疼痛僵硬活動(dòng)受限。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平常的時(shí)候要注意多運(yùn)動(dòng)，可以多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，下蹲運(yùn)動(dòng)，還有脊柱各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直炎怎么提高免疫力？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好！強(qiáng)直性脊柱炎是難治愈的免疫性疾病。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意休息，避免受涼和勞累，平臥硬板床，平時(shí)注意坐立，行走，站立的姿勢(shì)，預(yù)防脊柱變形，多參加戶外活動(dòng)，如騎自行車，散步，游泳，打太極拳等，加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力。
      

      病情分析：
      病情分析：想知道強(qiáng)制性脊柱炎通過什么途徑提高自身免疫力。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的描述，首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，不熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，合理飲食，吃清淡易消化的食物，還要有好的心態(tài)。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可以堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉。不可操之過急。同時(shí)也要增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
      強(qiáng)直直性脊柱炎雖然是一個(gè)頑固的慢性疾病，但并不是一個(gè)不治之癥，只要堅(jiān)持有效的治療，治愈康復(fù)還是很有希望的