過一段時間就會突然的不高興

男 | 23歲 2019-01-29 21:15:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：過一段時間就會突然的不高興，莫名其妙不知道為什么，還會把這種情緒帶給身邊的人，這種情況能持續(xù)一兩天，這期間還會和別人大聲爭吵，一個人的時候不愛說話喜歡自己一個人做點事情，想問問這是為什么

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2022-11-07 14:24:10 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，考慮你是有輕度的抑郁癥。建議你注意休息，放松心情，避免不良情緒刺激。每個人都會有心情煩躁的時候。日常可多參加戶外運動，有事不要憋在心里，多和身邊的朋友以及家人溝通交流。多聽聽音樂，舒緩自己的情緒。要注意加強體育鍛煉，忘記一切煩惱。相信你一定會好起來的。

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