你好，根據你講述的情況，晚上睡覺不好，總是整夜做夢已經一年多，可能是氣血虛，神經衰弱，可以吃一些補氣養(yǎng)血，健腦安神藥物治療，平時需要合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結合，按時作息。
      

      朋友你好，你描述自己老是睡眠不好，多夢，早上起不來，有可能是生物鐘的影響，建議你白天的時候按時起床，不要多睡，睡前做適當?shù)捏w育鍛煉，服用些復方阿膠漿。
      

      你這種一年多的睡眠狀況出問題，想僅僅靠食療可能是很難了，當然食療還是有幫助的，最好去系統(tǒng)的看一下醫(yī)生，可以用中醫(yī)的方法系統(tǒng)調整。同時也可能是心理因素，因為失眠的生理心理性因素都很多，如果用醫(yī)學的方式調整不好的話，最好去接受系統(tǒng)的心理治療。
      
      以上是對“晚上老是睡不好，總是整夜整夜的做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的情況可能是神經衰弱，也就是我們大腦神經功能興奮和抑制失衡了，那么該睡覺的時候睡不著，該醒的時候起不來，所以你才會感覺整夜整夜睡不著，然后第二天又起不來，建議你平時多運動，可以喝些安定神經，營養(yǎng)神經的藥物，比如安神補腦液，谷維素，維生素B1。
      

      指導意見：
      你好，你說的情況應該是內分泌調節(jié)紊亂引起和，建議讓中醫(yī)把脈看看，按照你的脈象開中藥方子吃中藥調理治療是最好的方法，平時避免熬夜及過多玩電腦時間，尤其是不要躺在床上玩手機