最近幾個月，睡覺的時候總是感覺不夠睡

女 | 17歲懸賞2個健康幣 2019-02-07 00:23:13 4人回復來自

健康咨詢描述：最近幾個月，睡覺的時候總是感覺不夠睡，而且晚上多夢，白天情緒總是大起大落，有的時候會突然的掉眼淚，渾身發(fā)抖，感覺自己融不進這個世界，總是覺得心很累，像有東西壓在胸口處，偶爾會喘不上來氣

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2019-02-07 06:07:56 我要投訴

你好，你的這種情況可能是由于壓力勞累或情緒因素引起的心理調節(jié)的問題，建議你可以吃點小柴胡顆粒，谷維素，酸棗仁膠囊調理一下，平時注意生活和情緒調節(jié)，保持心情舒暢，按時睡覺不要熬夜，加強運動

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2019-02-08 12:36:05 我要投訴

郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。

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2019-02-07 05:31:15 我要投訴

      這是精神壓力太大了，導致中醫(yī)說的心脾兩虛所致諸癥，治療方法就是首先放松心情，調理脾胃，，增強免疫力，酸棗仁湯加減，酸棗仁15克，柏子仁12克，茯神15克，夜交藤15克，合歡皮15克，

      以上是對“最近幾個月，睡覺的時候總是感覺不夠睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！