你感覺自己的精神狀態(tài)不好，不知道怎樣表達(dá)自己的情緒。你擔(dān)心明天表達(dá)不好，想用文字的方式，讓心理醫(yī)生看，這是可以的。心理咨詢室各系統(tǒng)的過程，不是一次兩次就能把所有問題解決的。通常每周一次，每次50分鐘。
      

      當(dāng)然可以只用文字，只要你愿意。有什么心里話，一定要勇敢向咨詢師說一說，找到解決問題的方法。也可以在線找一位心理咨詢師說一說，文字，電話都可以。
      
      以上是對(duì)“明天要去做心理咨詢。我過去經(jīng)歷了一些很痛苦的事情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是可以的，主要是怕你表述不清楚了，如果能表述清楚那更好，不過提醒你的是，人與人之間還是通過溝通交流才有親和力。