明天要去做心理咨詢(xún)。我過(guò)去經(jīng)歷了一些很痛苦的事情
健康咨詢(xún)描述： 明天要去做心理咨詢(xún)。我過(guò)去經(jīng)歷了一些很痛苦的事情，造成了很大的心理陰影，但是我似乎無(wú)法在外人面前表達(dá)出這種感情，更不知道怎么說(shuō)，我明天可以用之前寫(xiě)好的文字?jǐn)⑹觯ㄎ以诰W(wǎng)絡(luò)上某咨詢(xún)貼中發(fā)表過(guò)我的問(wèn)題）拿給心理咨詢(xún)師看嗎？為什么我會(huì)突然不知道該怎么說(shuō)？是我不相信自己的感覺(jué)嗎？我可以只用文字嗎？
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你好，你過(guò)去經(jīng)歷了一些很痛苦的事情。給你造成了很大的心理陰影。如果在網(wǎng)絡(luò)上咨詢(xún)，可以用筆寫(xiě)下來(lái)，可以文字?jǐn)⑹龅??？吹贸鰜?lái)你不善于表達(dá)自己的思想。一定要相信自己。也要相信心理咨詢(xún)師。把你的心里話(huà)說(shuō)出來(lái)。
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你感覺(jué)自己的精神狀態(tài)不好，不知道怎樣表達(dá)自己的情緒。你擔(dān)心明天表達(dá)不好，想用文字的方式，讓心理醫(yī)生看，這是可以的。心理咨詢(xún)室各系統(tǒng)的過(guò)程，不是一次兩次就能把所有問(wèn)題解決的。通常每周一次，每次50分鐘。
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當(dāng)然可以只用文字，只要你愿意。有什么心里話(huà)，一定要勇敢向咨詢(xún)師說(shuō)一說(shuō)，找到解決問(wèn)題的方法。也可以在線(xiàn)找一位心理咨詢(xún)師說(shuō)一說(shuō)，文字，電話(huà)都可以。
以上是對(duì)“明天要去做心理咨詢(xún)。我過(guò)去經(jīng)歷了一些很痛苦的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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