你好，根據(jù)你的描述，建議你可以鍛煉身體，多吃一點(diǎn)，有養(yǎng)的蛋白質(zhì)之類的食物看看是否能夠好轉(zhuǎn)？可以去健身房找專業(yè)的健身教練幫幫忙
      

      想要長肉可以在日常的飲食上增加營養(yǎng)，多吃些高熱量、高脂肪類的食物，平時(shí)在三餐之間加點(diǎn)高熱量的餅干、糖果、巧克力等零食，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增加食欲。
      

      根據(jù)你描述的這種情況，如果你的體型偏瘦，我應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多吃營養(yǎng)多的食物，保證肉蛋奶的供給。平時(shí)一定養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，不要長時(shí)間的熬夜。
      
      以上是對(duì)“我今年14歲了，可是太瘦了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！一般情況下，人長得顯瘦有可能是脾胃虛弱，還有可能是遺傳的因素！
      指導(dǎo)意見：
      你要注意飲食控制，忌食燒烤類的垃圾食品！要多吃蔬菜水果！每天堅(jiān)持鍛煉身體！
      

      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述，您目前14歲正處于身體的生長發(fā)育時(shí)期，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，合理飲食，不要偏食，多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在身體不胖，跟您的身體素質(zhì)是一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      您可以注意調(diào)理一下，你每天要有運(yùn)動(dòng)，多吃一些高蛋白食物，只要你不挑食，身體會(huì)胖起來的。