您好，你這個情況目前看是脾虛引起的，你這個只能去健身房參加健身鍛煉，幫助體重增加，這個可以配合喝點健脾的藥物，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身高和體重得數值，你的標準體重應該是67公斤。所以是偏瘦了。
      指導意見：
      除了積極戶外鍛煉，可以做散步啞鈴籃球騎車等運動鍛煉肌肉。另外米飲食上胃口怎么樣，可以調理脾胃功能，并營養(yǎng)均衡，作息規(guī)律，增強免疫力。如果經常感冒和過敏，可以口服一些增強免疫力的如轉移因子口服液之類。