你好！根據(jù)你的描述，宮寒的癥狀主要有：小腹首先會感到寒涼，其次手腳四肢也會發(fā)涼，白帶較多；血液運行不暢等，如果想讓小肚子小，就要少吃點，多鍛煉。
      

      宮寒是一種中醫(yī)的說法，但是小肚子變大，卻是因為腹部的脂肪堆積，應該是兩種概念，如果想減少小肚子的話，需要做適當?shù)倪\動，但是這個年齡段的孩子小肚子大的應該比較少
      

      你好，小肚子大小主要個本身體重及是否有健康運動習慣有關，想要有完美的身材，秀出馬甲線的話，是需要堅持規(guī)律系統(tǒng)運動的，希望可以幫助到你
      
      以上是對“宮寒會有小肚子嗎？怎么做小肚子會變小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！