焦慮引起的失眠，心臟方面的不適，這是需要治療原發(fā)病的，焦慮如果自身能調(diào)整過來的話，自己試著調(diào)整，通過轉(zhuǎn)移注意力來改善，如果自身調(diào)整無效，建議去臨床心理科就診。
      

      你好，焦慮癥91％的病人很容易伴有失眠，這說明在焦慮中，失眠是一個(gè)非常常見的現(xiàn)象。焦慮癥失眠首先要知道為什么焦慮，為什么失眠。如果是因?yàn)橛龅搅艘恍╇y題而引起，在進(jìn)行壓力管理的時(shí)候，首先要分輕重緩急，把這些難題處理、解決好；如果不把事情處理好，很難真正放松。大多時(shí)候失眠，是因?yàn)閾?dān)心事情會(huì)出現(xiàn)壞的結(jié)果，只要能夠想到相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方案，就可以安然入睡。所以可以通過心理的調(diào)整來緩解失眠；或者通過安眠藥輔助，看輕松的雜志書，幫助入睡。