你好，根據你的描述這種情況一般考慮是皮膚角質層增生引起的癥狀。建議平時注意多吃點蔬菜水果，盡量不要吃辛辣油炸刺激的食物。避免在太陽下暴曬
      

      你好，根據你描述的情況以及提供圖片資料進行分析，呈雞皮膚狀，應該是需要考慮毛周角化癥，建議到正規(guī)三甲醫(yī)院皮膚科就診檢查看看?？梢允褂靡恍┚SA酸軟膏涂抹。忌食辛辣刺激性食物，避免熬夜。
      

      指導意見：
      你好！根據你的病情描述，結合圖片觀察，手臂上有皮疹，這個是最近剛有的，還是很長時間了？有什么不適的感覺嗎？由于照片拍的不清楚，建議還是到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診治療。
      
      以上是對“手臂上長這個東西，我都不敢穿短袖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供的圖片，考慮毛周角化癥，多為遺傳所致。
      指導意見：
      可以口服維生素A和維生素E減輕癥狀，外用可以使用維A酸類藥物，如維A酸乳膏、維胺酯乳膏、他扎羅丁凝膠等，尿素乳膏，水楊酸乳膏和魚肝油乳膏等，改善癥狀。