經(jīng)常感覺(jué)頭暈很煩躁注意力不集中以前有過(guò)焦慮癥
男 | 19歲 2019-02-14 00:50:57
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 經(jīng)常感覺(jué)頭暈很煩躁注意力不集中以前有過(guò)焦慮癥，怎么才能靜下心注意力集中呢
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站 二級(jí)心理咨詢師
擅長(zhǎng): 婚姻家庭，親子關(guān)系，厭學(xué)，高考減壓，職場(chǎng)減壓，人際
幫助網(wǎng)友：16545稱贊：3
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2019-02-14 00:56:16 我要投訴
你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話，要做到注意力集中最好的辦法就是要合理營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，增加新陳代謝，強(qiáng)健體質(zhì)；發(fā)展愛(ài)好，釋放焦慮壓力，緊張不安等各種不良的情緒，要有自己的朋友圈的朋友們?cè)谝黄鹫f(shuō)說(shuō)笑笑，愉悅的心情。樹(shù)立自己的理想和目標(biāo)，暗示自己坐下來(lái)就會(huì)集中精力學(xué)習(xí)的。這樣不斷的暗示自己，就會(huì)起到積極的效果。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于散風(fēng)清熱，瀉火止痛。本品用于風(fēng)熱上攻﹑肺...[說(shuō)明書(shū)]
-
益氣健脾，養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛，氣短心悸，...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
