你好，可以口服生精膠囊。戒煙，戒酒。洗澡的時候不要用太燙的水，遠離有毒有害氣體環(huán)境，遠離放射線。加強體育鍛煉?？梢蕴岣呔拥馁|量。不要熬夜，生活規(guī)律。不要吃含防腐劑。添加劑芳香劑多的食物，火腿罐頭都不要食用希望能夠幫到你，祝你一切順利。
      

      病情分析：
      你好，如果最近是在備孕，那就把偷煙和喝酒的習慣戒掉吧。
      指導意見：
      然后再吃麒麟丸，這個是中成藥，沒什么副作用。而且還可以起到補腎益精的作用，你試試吧，應該有效果的。