手淫過度會導致腎氣虧虛，激素水平紊亂，引起嚴重的問題，所以通常來講的話，可以口服一些補腎益氣的藥物對癥治療，能夠有效的緩解這樣的癥狀，避免辛辣刺激的飲食，不喝酒，不吃海鮮。
      

      你好，現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期的年齡，建議你一定注意規(guī)律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，盡量減少手淫的次數(shù)，如果存在有包莖或者包皮過長，可以去正規(guī)醫(yī)院泌尿外科進行包皮環(huán)切的手術治療。