經(jīng)常失眠可以吃安神補(bǔ)腦液加褪黑素嗎

男 | 47歲 2019-02-19 10:01:47 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生您好！經(jīng)常失眠可以吃安神補(bǔ)腦液加褪黑素嗎？

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2022-12-15 21:42:49 我要投訴

你好，安神補(bǔ)腦液和退黑素可以一起服用，幫助緩解焦慮，調(diào)節(jié)身體的植物神經(jīng)，可以幫助改善睡眠，如果經(jīng)常失眠，是因?yàn)橛惺裁葱氖?，就需要面?duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題，才能安然入睡，平時(shí)注意鍛煉身體，與好朋友互動(dòng)，都可以減壓，幫助改善睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>