健康咨詢描述: 你好,我感覺我這人老是不快樂,老是愛胡思亂想,比如我現(xiàn)在在學(xué)車,科一和科二都是一次性過的,而科三考了兩次都是細(xì)節(jié)上沒注意而掛了,我就老想著只有三次機(jī)會(huì)了,考不過怎么辦呀,把考不過的很多可能性反復(fù)的想,弄得自己老丟三落四的,好像注意力都不集牛似的
你好,很高興回答你的問題,應(yīng)該是考車票這種考試給你弄的太緊張和壓力太大了。你可以放松心情,給自己練好再去考試,這樣才能把握住考試的機(jī)會(huì)。
您好,很高興回答您的問題,根據(jù)您那描述,你的情況有可能是由于過度緊張焦慮導(dǎo)致的,建議您放松心情保持良好心態(tài),對(duì)待,同時(shí)對(duì)自己要自信心,相信自己的能力一定沒問題的。
病情分析:
我考科三時(shí)就是特別緊張。但是教練告訴我就當(dāng)練習(xí)了。什么都別想。越暗示越緊張。越對(duì)你考試不利。
指導(dǎo)意見:
您好。這種在心里學(xué)上講就是自我暗示。這種自我暗示是很不好的。會(huì)影響到你正常的發(fā)揮的。建議放平心態(tài)。不要那么在意。
以上是對(duì)“我感覺我這人老是不快樂”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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