病情分析：
      你的情況屬于抑郁癥引起的情況，與心里,社會(huì)環(huán)境等都有一定關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議保持積極樂(lè)觀心態(tài)，自身調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者可以服用治療比如舍曲林，帕羅西丁等藥物
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你說(shuō)的這種情況是焦慮癥的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況屬于心理障礙性疾病的情況，這種情況建議出去旅游放松一下心情，配合服用逍遙丸調(diào)理
      

      可能生活中有不順心的事情影響，最近總是胡思亂想，擔(dān)心別人對(duì)你怎么樣，內(nèi)心缺乏安全感。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測(cè)試，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，不要過(guò)分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。業(yè)余時(shí)間，經(jīng)常和樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散步，參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生。我最近老是胡思亂想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：要保持良好平穩(wěn)的情緒，盡量避免情緒上的波動(dòng)，宜多吃些富含維生素豐富的食物，放松心情，多注意休息有助于緩解緊張的情緒，亦可配合中醫(yī)藥及針灸按摩等輔助療法來(lái)進(jìn)行調(diào)理放松。