神經(jīng)衰弱,神經(jīng)系統(tǒng)的活動功能減弱了,不是由神經(jīng)系統(tǒng)本身的器質性病變導致的。主要特點:一、患者對刺激極為敏感,很微弱的一點刺激就會引起強烈的情緒反應,表現(xiàn)容易激動,愛生氣,脾氣不好;二、是患者極容易疲勞,特別是在看書、學習、寫文章等腦力勞動時更為明顯。上述兩個特征一般情況下互相聯(lián)系、互為因果,在一個患者身上經(jīng)常一塊出現(xiàn)。神經(jīng)衰弱主要是大腦皮層受到破壞,導致高級活動功能的紊亂,這種功能紊亂是一種可逆的過程,可以采取一定的措施,促使它漫漫恢復。治療方法:“從戰(zhàn)略上藐視它,從戰(zhàn)術上重視它。”所謂“從戰(zhàn)略上藐視,”就是要樹立起戰(zhàn)勝疾病的必勝信心,保持精神樂觀,不要讓疾病從精神上把人壓倒,所以鼓勵、勸說可起到非常關鍵的作用?!皬膽?zhàn)術上重視它”,就是對疾病的治療要認真對待。1、尋找原因,對疾病下藥一般情況下,造成神經(jīng)衰弱的原因大約有三種:1、精神上的長期緊張和巨大壓力,大腦得不到放松和調節(jié);2、身體上的過度勞累,生活不規(guī)律;3、強烈的精神刺激和持續(xù)的憂郁觀。對癥下藥,屬于心理壓力過大,去除這種壓力,讓精神得到松弛,屬于過度疲勞,就要注意勞免結合,使身心得到適當?shù)男菹ⅰ?、積極參加體力勞動和體育運動。動員身體生理力量來調節(jié)大腦功能的有效辦法。體力勞動有益于調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的活動功能,能夠加強全身各部位的調節(jié),使大腦得到充分的氧氣和營養(yǎng)物質。3、制訂合理的作息制度。該工作時工作,該休息時休息。充足、良好的睡眠。在臨床前最好避免爭議問題,也不要看小說,忌用煙菜酒,以免使大腦過度興奮。上床前用熱水洗洗腳,促進周身的血液循環(huán)。也可適當服用鎮(zhèn)靜劑和安眠藥,但是在醫(yī)生指導下。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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