您好，根據(jù)您的描述，一般來說是有些心理問題，有可能在認知上有錯誤，建議您盡快尋求心理輔導，或者找親人朋友交流，釋放負面情緒?？梢耘囵B(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，適當?shù)谋３诌\動，緩解情緒。
      

      你好，你的這種情況考慮是存在焦慮抑郁的情緒問題所導致的，建議您到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，從針對你的失眠問題，建議您試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有利于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，平時也要注意調(diào)整狀態(tài)，不要強化問題，胡思亂想，做一些讓自己積極高興的事情，都利于狀態(tài)的改善！
      

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況應該跟你之前的感情問題有關(guān)系，因為感情方面出現(xiàn)問題就會導致人們心情抑郁不高興不開心的，這個需要時間慢慢消化，因為感情不和這個，既然不合適那就不要在一起，因為如果勉強在一起的話會把自己耽誤了也是一種煎熬。所以既然結(jié)束了，那就重新再開始尋找一個屬于自己的人。
      
      以上是對“最近感情上遇到了點問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！