你好，正是青春發(fā)育期，這種現(xiàn)象很正常的，不用擔(dān)心，注意穿合適的內(nèi)衣，不要太緊也不要太松，合適就行，月經(jīng)期注意不碰冷水，不吃生冷硬辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，依你的描述，你可能是來月經(jīng)造成的乳房脹痛，你正是乳腺發(fā)育的年齡。
      指導(dǎo)意見：
      你不用擔(dān)心，如果癥狀不嚴(yán)重可以觀察，如果：癥狀嚴(yán)重可以口服乳安片，或乳癖消。
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，月經(jīng)前后出現(xiàn)胸部脹痛是正常的，這是體內(nèi)激素改變引起。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激性的食物不要喝冷飲，平時(shí)注意衛(wèi)生每天用溫水清洗外陰換洗內(nèi)褲。
      
      以上是對“11歲快到12歲時(shí)，剛結(jié)束月經(jīng)沒多久脖子酸”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！