失眠感覺(jué)忽熱忽冷總想翻來(lái)翻去想很多東西

男 | 17歲 2019-02-27 01:24:34 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：失眠感覺(jué)忽熱忽冷總想翻來(lái)翻去想很多東西，一直睡不著，之前也有一次，這是第二次，第一次喝了些茶就好了(自己不知道什么茶家長(zhǎng)說(shuō)我是熱氣喝了會(huì)好然后就喝了，第二天的確好了)不過(guò)現(xiàn)在又來(lái)一次在學(xué)校住宿沒(méi)這茶喝了。我想了解下是什么原因?yàn)槭裁磿r(shí)不時(shí)這樣。。。

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張子義中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-04 10:04:19 我要投訴

你出現(xiàn)這種情況考慮你應(yīng)該是由于精神緊張，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，所導(dǎo)致的精神方面的問(wèn)題，需要放松精神壓力，自我調(diào)節(jié)一下心態(tài)，或者是去醫(yī)院咨詢(xún)一下心理醫(yī)生，調(diào)節(jié)心理障礙方面問(wèn)題，平時(shí)可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>