首先，血糖情況沒有什么問題，這種情況在飲食上一定要注意，不要吃太甜的食品，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動和鍛煉，定期進(jìn)行監(jiān)測空腹和餐后兩個(gè)小時(shí)后血糖的情況。
      

      你好！你在家測量空腹血糖6.1，餐后2小時(shí)6.9屬于正常范圍；正常成人空腹：3.9-6.1mmol/L、成人餐后2小時(shí)：<7.8mmol/L。建議你要去醫(yī)院抽空腹靜脈血化驗(yàn)空腹血糖，結(jié)果更準(zhǔn)確。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你提供的情況，指導(dǎo)意見是：我國正常血糖空腹值范圍是3.9-6.1之內(nèi)，你的血糖值目前在正常范圍，建議飯后適量運(yùn)動。
      
      以上是對“自己在家測量血糖空腹6”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果空腹血糖6.1的話，這個(gè)情況空腹血糖還是有點(diǎn)偏高的，但是餐后兩個(gè)小時(shí)血糖才6.9的話，這個(gè)是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      所以我不知道你那個(gè)空腹血糖有沒有測準(zhǔn)確，但是這種情況你只是說空腹血糖有點(diǎn)偏高，目前糖尿病還是沒有，但是你最好不要吃糖，不要吃甜食。
      

      病情分析：
      您好：根據(jù)您提供的自測餐前餐后自兩小時(shí)血糖數(shù)值，都在正常范圍之內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      繼續(xù)保持良好的生活規(guī)律及習(xí)慣。低鹽低脂飲食，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，少食辛辣刺激性食物，注意休息別熬夜，適當(dāng)運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，空腹血糖和餐后血糖都在正常范圍內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意飲食上少吃甜食，并注意有氧鍛煉，精神注意放松，清淡營養(yǎng)飲食，不要熬夜、勞累，不要吃辛辣肥甘厚膩食物。