這種情況考慮長(zhǎng)時(shí)間坐著導(dǎo)致腰背勞損，筋膜炎癥。產(chǎn)生疼痛不舒服的癥狀。治療一般：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運(yùn)動(dòng)，2可口服非甾體類(lèi)止痛藥（按說(shuō)明書(shū)服用）。3熱敷、按摩、理療。4如果長(zhǎng)期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個(gè)腰椎片子看一下。
      

      你好。從描述的情況來(lái)看是有肌肉痙攣緊張僵硬引起的疼痛癥狀。這樣可以繼續(xù)用紅花油按摩，多注意保暖防止受涼，口服非甾體類(lèi)抗炎藥物比如尼美舒利止疼，口服肌肉松弛劑比如鹽酸乙哌立松就可以促進(jìn)恢復(fù)了。
      

      您的情況急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，掛骨科就可，檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實(shí)損傷暫時(shí)固定保護(hù)，注意休息，暫時(shí)減少活動(dòng)，定期復(fù)查。
      
      以上是對(duì)“后背扭到了疼痛難忍動(dòng)彈不得”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你是翻身時(shí)導(dǎo)致的上述癥狀，應(yīng)考慮局部韌帶扭傷。除了落枕，應(yīng)該還有肩胛骨內(nèi)側(cè)韌帶損傷的問(wèn)題。治療上就是采取局部推拿，針灸、拔罐的理療方式，這樣改善癥狀是很見(jiàn)效的。