你好，根據(jù)你的描述，請您不用太緊張，像這種情況，平時在飲食上可以少吃一些，盡量的吃清淡的，不要吃肉，每天堅(jiān)持跑步運(yùn)動，這樣可以慢慢的減下去的。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫(yī)真誠回復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，11歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，三餐規(guī)律，做好個人衛(wèi)生，遠(yuǎn)離不良影響，如有不適及時正規(guī)治療，自己不要盲目用藥