病情分析：
      你好，白癜風是一種以皮膚色素脫失為主要表現(xiàn)的，難治性皮膚病。
      指導意見：
      預防方面主要是少食富含維生素c的食物，少食芹菜，芥菜，胡蘿卜等。再就是避免暴曬，避免情緒不穩(wěn)定。
      

      白癜風一旦出現(xiàn)以后一定要治療，用藥物配合308激光，不能單純的靠預防。這個病免疫力低的話發(fā)展會比較快，面積越來越大。一定要到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科正規(guī)治療。
      

      白癜風的具體病因尚不明確的，但是考慮跟患者免疫力等方面有關的，患者預防病的要注意加強運動，提高自己的綜合免疫能力。注意積極鍛煉身體，特別是多參加有氧運動，慢跑、打籃球、跳繩、登山等都是不錯的選擇，提高自己的免疫力，避免出現(xiàn)免疫力疾病，因為免疫疾病可能會誘發(fā)白癜風等等預防措施。
      
      以上是對“有效預防白癜風的措施有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！