根據(jù)你所描述的癥狀，你這種月經(jīng)情況是正常現(xiàn)象，每個(gè)人正常的月經(jīng)大概是3到5天左右，在經(jīng)期最好要避免一些劇烈運(yùn)動(dòng)，多食用一些溫?zé)岬氖称?，如紅棗桂圓，牛奶等。
      

      你好，從描述的情況來(lái)看可能是與運(yùn)動(dòng)量較大，勞累有關(guān)系，這樣你多注意保暖防止受涼，可以喝點(diǎn)益母草顆粒，腹部多熱敷一下就可以，一般來(lái)講三四天以后月經(jīng)量也是會(huì)明顯變少的，所以也沒(méi)有大問(wèn)題，不用過(guò)于擔(dān)心的。
      

      你好，青春期女生在大量運(yùn)動(dòng)過(guò)后易發(fā)生月經(jīng)紊亂，經(jīng)量減少現(xiàn)象，這和精神緊張過(guò)度勞累有關(guān)但是在減少運(yùn)動(dòng)量以后，一般都能恢復(fù)，體重也會(huì)自然回升，為了避免月經(jīng)紊亂，月經(jīng)期間盡量不去做運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，如果一定要進(jìn)行，應(yīng)注意增加營(yíng)養(yǎng)，避免體重降低，維持正常的月經(jīng)來(lái)潮。還要注意不要受涼，多吃溫?zé)崾澄铩?br />      
      以上是對(duì)“月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致量突然變少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您的情況考慮多數(shù)以過(guò)于運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致的不適的可能，考慮這種情況適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，同時(shí)建議配合益母草調(diào)經(jīng)，建議您在月經(jīng)期間盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，多注意休息，在經(jīng)期期間避免生冷、刺激性食物，因你是劇烈運(yùn)動(dòng)后驟然停經(jīng)，不必太擔(dān)心，正常經(jīng)期5-7天就沒(méi)有了，你的5天沒(méi)有了也是正常范圍，建議下月繼續(xù)觀察，祝您生活愉快