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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 壓抑最近發(fā)生了很多,總覺得時(shí)間不夠用.

壓抑最近發(fā)生了很多,總覺得時(shí)間不夠用.

女 | 19歲 2019-03-15 11:08:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我感覺自己這兩天發(fā)生的太多事,刺激的讓我很壓抑有時(shí)開心,一個(gè)人的時(shí)候就不開心,聽傷感的歌曲,不愛笑,不愛說話,會(huì)比以前很容易發(fā)怒,最重要的感覺時(shí)間過得特別快.


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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:10:00 我要投訴

      我們每個(gè)人不要被他人的不良情緒所影響。一個(gè)成熟的人,應(yīng)該把握住自己快樂的鑰匙。應(yīng)該學(xué)會(huì)用積極樂觀的情緒拯救自己。主宰自己的情商。情緒如果能妥善運(yùn)用,可以使人生變得更好。相信自己是最棒的,不要對(duì)自己太苛求。積極樂觀的情緒是邁向成功不可或缺的要素,也是最重要的前提條件。如果你講積極的情緒,應(yīng)用到人生中的任何事情上,就會(huì)有意想不到的改變,培養(yǎng)樂觀情緒,坦然的面對(duì)一切,生活才會(huì)更輕松。不管你遇到了什么,都要保持好情緒。
      

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