上述癥狀考慮是腎虛引起。腰為腎之府，所以腎虛會導(dǎo)致腰疼。腎為先天之本，氣血生化之源，所以說腎虛會導(dǎo)致精神萎靡。這一切都與手淫有關(guān)系。建議你服用六味地黃丸或者左歸丸。平素注意適當(dāng)鍛煉身體，飲食清淡，戒生冷辛辣油膩。
      

      病情分析：
      長時(shí)間的不良的習(xí)慣會出現(xiàn)腎虛的，腎虛最為主要的表現(xiàn)就是腰背疼痛精神不振。
      指導(dǎo)意見：
      不良的習(xí)慣及時(shí)進(jìn)行糾正，多進(jìn)行有益于身心健康的運(yùn)動，藥物方面如狗脊杜仲淫羊藿枸杞子都不錯(cuò)。