您好，您說的情況是乳腺增生，目前要盡量保持心情舒暢，別吃辛辣刺激食物不要吃發(fā)物，等熬過高③，生活習(xí)慣規(guī)律一些還會好點。如果很難受到醫(yī)院中醫(yī)科調(diào)理一下
      

      大多患乳腺小葉增生癥的病人常在發(fā)病數(shù)月至1～2年后自行緩解，故一般無需治療，平時可用胸罩托起乳房。要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意；要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，適當(dāng)參加體育活動，增強自身的免疫功能；注意飲食結(jié)構(gòu)，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑。
      

      病情分析：
      您好，患有乳腺小葉增生，這個與你的作息起居有關(guān)，也與飲食有關(guān)的，更與你平時的心態(tài)和心情有必然的關(guān)聯(lián)的。
      指導(dǎo)意見：
      故豆類和海鮮類的食物是不能再吃了，不能生氣，更不要心情悶悶不樂，因為這個就是肝氣郁結(jié)而形成的，另外，如果學(xué)習(xí)壓力大，需要適當(dāng)?shù)臏p壓，保證充足的睡眠和休息好才行。
      
      以上是對“醫(yī)生說是小葉乳腺增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！