你現(xiàn)在情況建議放松心情，平時注意休息與飲食營養(yǎng)均衡性，控制飲食，多食新鮮蔬菜水果，堅持運動?？梢杂斡净蜩べみ@樣整體塑身好，乳腺部位也就自運成變。
      

      你好，針對你的描述，像你目前這種情況還需要繼續(xù)控制自己的體重，每天堅持進行體育運動，同時最好是去醫(yī)院進行胸部彩超檢查，以明確是否存在男性乳腺增生癥，便于盡早的對癥治療和處理，在此期間要注意合理的飲食，忌食含激素過高的食物的攝入，好嗎？希望你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和發(fā)來的照片分析：目前胸部的這種情況，單純靠運動鍛煉，效果不是很好。
      指導意見：
      指導意見：可以考慮一下，去正規(guī)醫(yī)院美容科，進行胸部抽脂，然后再加上運動，對胸部的恢復會有顯著效果的。你減肥的毅力值得一贊，控制好飲食，堅持運動。希望對你有幫助。
      以上是對“男22歲之前肥胖減肥后胸部大脂肪堆積”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身體過于肥胖，減肥后極易容易引起皮膚松弛，尤其是胸部回彈不是很明顯。
      指導意見：
      最根本的方式還是需要通過胸部鍛煉來達到消耗脂肪的目的，例如一些胸部的力量運動，啞鈴，鋼線夾胸，平板臥推等，都是不錯的方式，每天堅持，才能取得好的效果，如果今天做明天不做，不但沒有效果，反而看起來胸部更大。