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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 怎么處理孤獨帶來的壞情緒

怎么處理孤獨帶來的壞情緒

男 | 22歲 2019-03-24 20:36:04 8人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 有時候自己覺得很孤單無助,我不喜歡自己像身邊的人那樣渾渾噩噩過一天,自己逼自己去做一些改變,但是改變的路上總是一個人,我也不敢松懈,因為家境不好,必須給父母爭口氣。也有完美主義傾向,還有自尊心也很強。

回復(fù)區(qū)

楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨癥的康復(fù)訓練 幫助網(wǎng)友:9710
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2019-03-24 20:58:34 我要投訴

      個性追求完美的人很容易患上各種心理問題,強迫癥或精神異常的。你的這種個性需要自己在平時生活中慢慢去調(diào)整改變的,只有接受不完美,生活才會更完美。
      

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2019-03-24 20:49:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,通過你的描述。你是個自尊心很強的好青年,懂事的人就要承擔更多,凡事盡力而為就行。不要求十全十美。不要把自己逼成孤獨人
      指導(dǎo)意見:
      你可以到集體生活中浸泡,學別人的長處,有計劃規(guī)劃自己的生活,一步一步前進,凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢,你盡力了,家人也會理解你
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-03-24 20:50:56 我要投訴

      病情分析:
      你的介紹同樣也說明了,你的是內(nèi)心的壓力是很大的,同時也壓抑著自己的情緒
      指導(dǎo)意見:
      過分強迫自己其實是做不好的,要從內(nèi)心就感覺改變自己是一件很有挑戰(zhàn)性的事情,是自己的進步,而不是自己不得已而為之
      
      以上是對“怎么處理孤獨帶來的壞情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高榮華
高榮華 二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,職場壓力,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強 幫助網(wǎng)友:391
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2019-03-24 20:56:52 我要投訴

      病情分析:
      自尊心強有他的優(yōu)勢也有他的劣勢,優(yōu)勢是讓人能夠積極進取,自覺勤奮刻苦,劣勢是不敢大膽的冒險,不敢嘗試,害怕失敗,害怕別人失望的眼光
      指導(dǎo)意見:
      建議你充分發(fā)揮你性格的優(yōu)勢,平時多跟周圍的同學朋友溝通,保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié),不要在生活上給自己太大的壓力,如果癥狀比較嚴重,無法自我調(diào)節(jié)的話,及時到醫(yī)院就診
      

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2019-03-24 20:57:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述來看,你努力上進,堅強自立,但是感覺自己孤獨無助,追求完美,可能讓你很累,自尊心強,可能讓你感覺孤獨無依靠。
      指導(dǎo)意見:
      建議你不妨多交一點朋友,學會傾訴自己內(nèi)心的苦惱,學會接受不如意的情況,告訴自己,人無完人,金無足赤,學會求助。
      

李兵
李兵 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網(wǎng)友:2684
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2019-03-24 21:01:10 我要投訴

      病情分析:
      很欣慰!你很理智!也堅強!
      但對抗不了孤獨!
      自尊心強不是壞事!但要變成動力!
      人生路上無限風光!越奮斗越精彩!
      讓孤獨練就一顆堅強的心吧!
      指導(dǎo)意見:
      ①別怕孤獨!
      ②就孤獨感咨詢心理醫(yī)生!
      ③從眾中解脫出來,才能看清未耒
      

刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進行指導(dǎo)?;?/span> 幫助網(wǎng)友:5432
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2019-03-24 21:46:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,你感覺自己很孤單無助,不想渾渾噩噩過一天,喜歡逼自己做一些改變,不敢松懈,有完美主義傾向,自尊心強。
      指導(dǎo)意見:
      你是一個堂堂正正的男子漢,將來需要抗起家庭的責任和義務(wù)。不想渾渾噩噩過每一天,逼自己做一些改變,是因為家境不好,必然會要求你是面對生活的一切。但不要過分的好高騖遠就行。
      
      以上是對“怎么處理孤獨帶來的壞情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-03-24 22:22:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述中可以可以看出,你是一個很有上進心的人。沒有虛度光陰,趁著年輕在不斷拼搏。忍受著孤獨寂寞。
      指導(dǎo)意見:
      在成長的路上必須得付出,付出比別人多的辛苦。一分耕耘一分收獲。也要做到勞逸結(jié)合,適當放松。多溝通交流,多結(jié)交朋友,多一個朋友多一條路。不要太過追求完美,奮斗的過程中只要努力付出,就不會后悔。自尊心也不能太強。
      

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