你好，根據你的病情描述，驗孕棒測試顯示一條杠是沒有懷孕正常的，一般正常月經周期平均在28天左右，如果月經周期提前或者延后一周之內也屬于正常。環(huán)境的改變，作息不規(guī)律，緊張的情緒和壓力也會影響月經。
      

      病情分析：
      一般正常情況下，月經推遲不超過一周，屬于是正常的范圍，
      指導意見：
      現在有月經正常來，月經量，持續(xù)時間正常的話，那就不要太緊張了，月經期間，避免油膩辛辣刺激飲食