你好，根據(jù)你的情況，可能是失戀以后給自己精神壓力太大導(dǎo)致有抑郁癥傾向，建議到醫(yī)院精神科進一步進行檢查確診，平時學(xué)會自己調(diào)整心態(tài)，多戶外散散步放松心情，把心里面壓力講出來，積極配合心理專家進行治療，
      

      你好，結(jié)合你提供的情況，你的癥狀是神經(jīng)衰弱引起的，建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素b。另外，可能有一些抑郁的情緒存在，同時也有一些焦慮的情緒存在。在這樣的情況下建議去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)掛心理健康門診，做一下系統(tǒng)的檢查。根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)的方式進行治療。
      

      您還是內(nèi)心沒有從以前的失戀陰影中徹底解脫，建議您把內(nèi)心的痛苦給心理咨詢師傾訴，或者去做催眠，挖掘內(nèi)心潛意識里的癥結(jié)，然后修復(fù)就好了。
      
      以上是對“不知道有沒有得抑郁癥還是沒有睡好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前這些癥狀是有可能有抑郁癥的，抑郁癥需要做一下量表的測評才能夠最終的確定的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前需要多出去運動鍛煉，可以消耗情緒，改善一下睡眠的質(zhì)量，需要多和一些正能量的人去交朋友，多看一些正能量的書，盡量減少讓自己獨處。
      

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來看，應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱或內(nèi)分泌失調(diào)多種原因?qū)е碌?，與睡眠不足，失戀等多種因素也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療效果比較好，同時要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜；保持心情愉悅和心態(tài)樂觀。
      

      病情分析：
      你每天只晚上只能睡四五個小時，一個人在一起的時候夜里容易胡思亂想，覺得很沒有意思，平時和別人在一起的時候覺得挺開朗的。你從前幾年失戀之后就變成了這樣，看起來這是精神心理所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      看起來失戀這件事對你影響很大，你不喜歡和別人在一起，可能有些缺乏對別人的信任。你一個人在一起的時候經(jīng)常感覺很煩，胡思亂想。這種情況是比較適合看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)的。系統(tǒng)的心理咨詢能夠幫助你梳理自己的情緒，更好調(diào)整狀態(tài)。

      病情分析：
      看起來你是由于是失戀所導(dǎo)致的睡眠情況不好，每天只能睡5個小時左右。每天腦子想的比較多亂七八糟的，而且會感覺一個人的時候還沒有意思。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況看起來有些神經(jīng)衰弱的癥狀?？梢猿砸恍┌采裱a腦液、谷維素之類的藥調(diào)整睡眠。另外要注意多和朋友溝通交流，積極參加體育運動。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，更好的調(diào)整自己。
      
      以上是對“不知道有沒有得抑郁癥還是沒有睡好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！