病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在應(yīng)該是高中生，出現(xiàn)這樣的情況是不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大了??！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀考慮是患了抑郁癥了，而且伴有焦慮，一方面是年齡階段的特點(diǎn)，一方面是壓力太大了，建議多看看身邊的同學(xué)都是什么狀態(tài)，多跟他們交流，及時(shí)釋放壓力，或者去做做心理疏導(dǎo)，對(duì)你都是很大的幫助。
      

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能確實(shí)是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時(shí)也不排除你有焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能，這可能是由于你長(zhǎng)時(shí)間存在比較大的現(xiàn)實(shí)壓力無(wú)法面對(duì)、無(wú)力解決以及內(nèi)心長(zhǎng)期存在壓抑無(wú)法發(fā)泄和釋放所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好抽時(shí)間去看一下心理醫(yī)生或者心理咨詢(xún)師，并做如下自我調(diào)節(jié)：希望你盡量不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，最好能每天堅(jiān)持至少45分鐘的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開(kāi)始新的生活！
      

      病情分析：
      你好！患上抑郁癥經(jīng)常說(shuō)的口頭禪：我太沒(méi)用了？真沒(méi)意思？死了算了？抑郁癥的典型癥狀：悶悶不樂(lè)、悲痛欲絕，自卑抑郁，甚悲觀厭世。患上抑郁癥還會(huì)出現(xiàn)的異常：1、出現(xiàn)睡眠障礙：患上抑郁癥的人容易出現(xiàn)睡眠障礙，入睡困難，翻來(lái)覆去睡不著，而且半夜中經(jīng)常會(huì)醒來(lái)，再也難以入睡，很容易胡思亂想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      2.突然變悲觀：如果一個(gè)人在平時(shí)非常的樂(lè)觀，但是一段時(shí)間突然變得非常的悲觀，總是感到郁郁寡歡，非常的失落，不愛(ài)笑也不愛(ài)說(shuō)話了。3、食欲發(fā)生變化：患上抑郁癥的人多數(shù)會(huì)出現(xiàn)食欲不振，少數(shù)人則相反會(huì)暴飲暴食，患者的體重會(huì)出現(xiàn)很大的變化。4、大腦功能下降：大腦是我們?nèi)梭w重要的部位，可以說(shuō)是擔(dān)當(dāng)主導(dǎo)的作用，但當(dāng)我們有抑郁癥的征兆時(shí)，大腦的生理功能也會(huì)受到一定的影響，從而出現(xiàn)反應(yīng)力下降、觀察能力下降、聽(tīng)力受損等現(xiàn)象。
      
      以上是對(duì)“想知道自己有沒(méi)有得抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！