抑郁癥這個(gè)情況，可以直接到醫(yī)院去做檢查治療，可以用藥物進(jìn)行改善就行，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息表演，別說(shuō)勞累就行，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解。
      

      抑郁癥這個(gè)情況，可以直接用抗抑郁的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息別過(guò)度勞累，別熬夜就行，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，沒(méi)問(wèn)題的，可以多喝水多運(yùn)動(dòng)就行，這個(gè)不用擔(dān)心。
      

      你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會(huì)支持，進(jìn)行戶外活動(dòng)放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對(duì)“自己有抑郁情緒，不知道是不是抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這應(yīng)該和你的性格有關(guān)，不善于和人交流有關(guān)。你這個(gè)年齡，正處于青春期，情緒容易波動(dòng)。而且學(xué)習(xí)任務(wù)很重，所以給你帶來(lái)很大的壓力。這就需要你學(xué)會(huì)調(diào)解自己的情緒，釋放自己的壓力。不然的話，會(huì)讓你越來(lái)越感到郁悶的。所以平時(shí)，你要多結(jié)交一些朋友，有什么心事要及時(shí)和父母朋友溝通，別自己憋在心里。同時(shí)，多參加一些社交活動(dòng)和體育鍛煉，使自己保持一個(gè)良好的心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是持續(xù)性情緒低落，悲觀厭世，自卑感強(qiáng)，食欲不振，睡覺(jué)障礙，對(duì)任何事都沒(méi)有興趣等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你積極主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，多鍛煉身體，多參加集體活動(dòng)，在活動(dòng)中主動(dòng)和大家交流溝通，把內(nèi)心的苦惱要向家人傾述出來(lái)，不要自己憋著，也不要把自己孤在家里。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，應(yīng)該不是抑郁癥，可能是家庭社交學(xué)習(xí)壓力給自己精神壓力太大導(dǎo)致精神疾病的可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗精神藥治療，需要自己學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，把心里的壓力講述出來(lái)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，