您好，根據(jù)您描述的情況，建議您到正規(guī)醫(yī)院康復科進行理療按摩，促進舒適。在按摩前最好是拍個頸椎片，確認頸椎沒有問題。平時要注意保暖，避免著涼?？梢赃m當補鈣，但是與補鈣的關(guān)系應(yīng)該不大。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種癥狀與缺鈣是有關(guān)系的，而且與不正確的坐姿有關(guān)，祝你健康快樂。
      指導意見：
      你好，你這種癥狀，要注意保持正確的坐姿，慢慢糾正不良習慣，可以做理療松解肌肉，看有無改善，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      你這種渾身酸痛的情況有多久了呢？如果是暫時的，那可能是由于肌肉疲勞造成的。
      指導意見：
      建議您運動之后做一些放松性的整理運動，這樣可以減少肌肉的疲勞。如果不是劇烈運動引起的，那可能是由于缺鈣造成的。
      
      以上是對“渾身肌肉僵硬按起來會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！