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夜晚不知道為啥老是睡不著
女 | 14歲 2019-04-04 20:33:43
3人回復
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健康咨詢描述： 喜歡自殘，有時候心情莫名不好，很想哭，但又不知道為什么哭，晚上老是睡不著，感覺我的什么離不開手機
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回復區(qū)
2019-04-04 21:19:12 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述屬于精神因素~有抑郁傾向，情緒低落，失眠，手機控。生活中有重大事件發(fā)生嗎，受到了刺激或嚴重的傷害嗎。
指導意見：
調(diào)整心態(tài)，不要緊張放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒。多參加集體活動，多做戶外運動，平時多與父母溝通，多與朋友交流。必要時把自己的情緒波動告訴父母，讓他們帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科診斷治療。
2019-04-04 21:08:45 我要投訴
睡眠質(zhì)量不好，這個情況可以直接用安神補腦的藥物進行改善，癥狀應(yīng)該就能恢復，不用擔心沒事兒，平時注意休息，別熬夜，別過度勞累就行，這個沒問題的，可以到中醫(yī)科，看中醫(yī)科，開中藥調(diào)理。
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