病情分析：
      你覺(jué)得性格沉悶喜歡沉默，已經(jīng)影響到了生活，對(duì)新環(huán)境很難適應(yīng)，但是以前的工作環(huán)境感覺(jué)被人瞧不起，身體不想動(dòng)，感覺(jué)很難受。這和你性格因素有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在的情況比較適合看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。藥物治療只是一種輔助手段，接受系統(tǒng)的心理咨詢(xún)能夠讓你更好的發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的力量，獲得安全感，建立自信。
      

      病情分析：
      看起來(lái)你對(duì)現(xiàn)在的生活狀況非常不滿(mǎn)意，想改變，但是又不能夠付出行動(dòng)，雖然腦子里有想法，但是總是行動(dòng)不起來(lái)。這種情況有可能是有些輕度抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，醫(yī)生會(huì)讓你做專(zhuān)業(yè)的心理量表，根據(jù)量表測(cè)量結(jié)果結(jié)合你臨床癥狀作出判斷。這些藥物可能會(huì)對(duì)狀態(tài)有調(diào)整，但最重要的還是要接受心理治療。心理咨詢(xún)能夠幫助你從認(rèn)知和行為上進(jìn)行改變，從根本上解決問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“性格悶，習(xí)慣沉默，卑微到非常影響生活”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問(wèn)題，你描述的情況較為復(fù)雜，性格悶，習(xí)慣沉默，卑微到非常影響生活，換工作環(huán)境沒(méi)準(zhǔn)備好，現(xiàn)在的工作環(huán)境里，已經(jīng)被看扁了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腦子要開(kāi)朗，身體動(dòng)不了，這樣身體腦子反復(fù)，身體越來(lái)越難受?？梢孕睦磲t(yī)生咨詢(xún)疏導(dǎo)，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁傾向，指導(dǎo)你增強(qiáng)自信心，克服卑微，勇敢面對(duì)