腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)引起，與退變、勞損及受涼有關(guān)。盡量避免長時間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負荷的動作，防寒保暖，酌情局部烤燈理療、熱敷等?？梢跃植客庥锰旌凸峭ㄙN膏或者氟洛比芬貼，口服舒筋健腰丸，甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、西樂葆止痛治療。

      從你的描述來說，腰椎間盤突出，建議試試以下保守治療，急性期多注意休息，盡量少做劇烈運動，注意保暖，口服藥物，佩戴腰圍，針灸推拿，外用膏藥，適當(dāng)鍛煉，如果無好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做做相關(guān)檢查。

      你好，這種情況一般是需要臥床休息，睡覺的時候要有硬板床，避免彎腰，或者是靜脈輸液甘醇，并且與此同時，應(yīng)該是看看你現(xiàn)在腰間盤突出的具體嚴重程度，看看嚴重程度情況，有可能需要手術(shù)治療。
      以上是對“請問，最有效的緩解腰間盤突出引起的腿疼的治療方法是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰間盤突出，平時要注意保養(yǎng)，避免著涼，注意休息，避免彎腰負重，睡硬板床，可以佩戴腰圍保護腰部，做飛燕式運動，加強腰背肌肉功能，可以牽引針灸推拿按摩理療