請不用澡巾搓臉。也不要劇烈運動以后用冷水洗臉，過度的搓臉部皮膚，因為你臉部發(fā)紅的是因為臉部毛細血管擴張引起的，所以平時避免用力搓揉臉部，防止血管兒擴張。
      

      你好：根據(jù)你發(fā)的照片看，考慮是濕疹。濕疹病因復雜，常為內(nèi)外因相互作用結果。外因如生活環(huán)境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發(fā)生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發(fā)。建議：避免自身可能的誘發(fā)因素。避免各種外界刺激，如熱水燙洗，過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質(zhì)如皮毛制劑等。少接觸化學成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗滌精等。避免可能致敏和刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、酒類。
      

      你的這種情況是一種生理現(xiàn)象，因為洗澡時水溫比較高，導致毛細血管擴張，會出現(xiàn)面部的紅暈。如果過一段時間之后，這些紅斑能夠自然消退的話，就沒有必要去治療。平時注意防曬防風，避免接觸刺激性東西，不要冷熱刺激皮膚。
      
      以上是對“臉上有紅色的斑點怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，請問您的這種情況有多久了？平時吸煙飲酒嗎？喜歡吃辛辣油膩刺激性食物嗎？
      指導意見：
      您好，您的這種情況需要注意休息，多飲水，飲食清淡，多食果蔬，禁忌煙酒及辛辣油膩刺激性食物，肥皂水洗臉，清水多沖洗幾次。