你的這種情況應(yīng)該考慮有以下幾種可能，應(yīng)該就是因?yàn)楦忻暗仍蛞鸬谋侨侨惹闆r，造成了比較通氣不暢，這就是你的體型偏胖，有可能出現(xiàn)打呼嚕的情況，這是人體自我調(diào)節(jié)的過(guò)程，不要隨便的把嘴巴堵上，以免造成晚上睡覺(jué)的缺氧狀態(tài)，
      

      你好，我跟你有類(lèi)似的感受，我是鼻子非常干燥，難受的厲害時(shí)就帶著薄薄的口罩才能入睡，否則鼻子干燥的會(huì)疼醒來(lái)。如果網(wǎng)上的產(chǎn)品可靠的話，你不妨可以試試，畢竟要保證睡眠，否則睡眠質(zhì)量差，同樣會(huì)難受！
      

      你好！根據(jù)你的描述，睡覺(jué)后不自覺(jué)的用嘴呼吸，建議去正規(guī)醫(yī)院的五官科配合醫(yī)生做相關(guān)檢查，明確引起的病因，如果沒(méi)問(wèn)題，建議去正規(guī)醫(yī)院做一肺CT的檢查和心電圖的檢查。
      
      以上是對(duì)“睡著后不自覺(jué)的用嘴呼吸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      看來(lái)你是習(xí)慣了用嘴呼吸，你的鼻子通暢嗎？有沒(méi)有慢性鼻炎，鼻息肉之類(lèi)的病變，讓你鼻子有時(shí)不通暢，導(dǎo)致喜歡用嘴呼吸，先排除治療鼻部病變，再有意識(shí)的訓(xùn)練用嘴呼吸。
      

      你好，每個(gè)人的睡眠時(shí)期的狀況是不同的，而且每個(gè)人的感受也不同，只要不影響你正常呼吸就可以，用嘴呼吸可以會(huì)有咽喉干情況，可以多喝水改善。如果給嘴封了還能呼吸了嗎，不能用。
      

      病情分析：
      導(dǎo)致睡眠時(shí)用嘴呼吸的原因很多，例如鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、睡眠姿勢(shì)不好、感冒等疾病影響等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你去正規(guī)醫(yī)院的五官科進(jìn)行詳細(xì)檢查，看是否由于疾病所導(dǎo)致的，根據(jù)檢查結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)入睡前要保持室內(nèi)環(huán)境舒適，不要過(guò)冷或過(guò)熱，也不要過(guò)于干燥，睡眠時(shí)盡量采取右側(cè)臥的姿勢(shì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述睡前閉著嘴，但是睡著后嘴就又張開(kāi)了。早上醒來(lái)嘴巴有點(diǎn)干。用網(wǎng)上賣(mài)的睡前把嘴封起來(lái)容易呼氣困難，不合適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力。按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，多喝白開(kāi)水。慢慢鍛煉調(diào)整用鼻子呼吸，逐步會(huì)達(dá)到預(yù)期效果的。
      
      以上是對(duì)“睡著后不自覺(jué)的用嘴呼吸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！