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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 頭昏昏沉沉,裝得很滿累

頭昏昏沉沉,裝得很滿累

女 | 28歲 2019-04-16 08:57:48 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 睡眠時(shí)間足夠不失眠,但腦袋整天昏昏沉沉裝得很滿,是什么原因,怎么解決?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-04-16 09:04:16 我要投訴

      你好,不知道你說的裝的很滿是什么意思?是說想事情很多嗎?建議先去三甲醫(yī)院的脊柱科檢查一下,排除頸椎問題的可能,再去神經(jīng)內(nèi)科檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-04-16 08:59:36 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,可能導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多,如血壓異常、頸椎疾病、精神壓力過大、過于疲勞等。
      指導(dǎo)意見:
      建議先去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥接受治療。另外,平時(shí)要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免過于疲勞,注意飲食健康,保證良好的睡眠質(zhì)量。
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-04-16 09:01:55 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興幫你解答問題,你描述的情況較為簡單,頭昏昏沉沉,裝得很滿很累,睡眠時(shí)間足夠不失眠,但腦袋整天昏昏沉沉,裝得很滿
      指導(dǎo)意見:
      不知你正在學(xué)習(xí)還是工作,強(qiáng)度壓力大不大,身體健康素質(zhì)如何,有沒有基礎(chǔ)疾病或不適影響睡眠質(zhì)量??梢缘结t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生診斷檢查確診,遵醫(yī)囑規(guī)范治療
      
      以上是對(duì)“頭昏昏沉沉,裝得很滿累”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-04-16 09:19:54 我要投訴

      病情分析:
      你好。你描述的睡眠充足,整天還腦袋昏昏沉沉的狀況的原因有以下幾種可能,一是睡眠質(zhì)量不高,二是有什么壓力,或情緒緊張,三是受什么生活或是工作事件困擾等。
      指導(dǎo)意見:
      建議學(xué)會(huì)放松心態(tài)。注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。多做戶外運(yùn)動(dòng),多參加集體活動(dòng),多與人溝通,釋放心中的壓力,煩惱與不良情緒。遇事不鉆牛角尖。發(fā)展自己的興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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