健康咨詢描述: 睡眠時(shí)間足夠不失眠,但腦袋整天昏昏沉沉裝得很滿,是什么原因,怎么解決?
你好,不知道你說的裝的很滿是什么意思?是說想事情很多嗎?建議先去三甲醫(yī)院的脊柱科檢查一下,排除頸椎問題的可能,再去神經(jīng)內(nèi)科檢查一下,根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步治療
病情分析:
根據(jù)你的描述,可能導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多,如血壓異常、頸椎疾病、精神壓力過大、過于疲勞等。
指導(dǎo)意見:
建議先去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥接受治療。另外,平時(shí)要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免過于疲勞,注意飲食健康,保證良好的睡眠質(zhì)量。
病情分析:
你好很高興幫你解答問題,你描述的情況較為簡單,頭昏昏沉沉,裝得很滿很累,睡眠時(shí)間足夠不失眠,但腦袋整天昏昏沉沉,裝得很滿
指導(dǎo)意見:
不知你正在學(xué)習(xí)還是工作,強(qiáng)度壓力大不大,身體健康素質(zhì)如何,有沒有基礎(chǔ)疾病或不適影響睡眠質(zhì)量??梢缘结t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生診斷檢查確診,遵醫(yī)囑規(guī)范治療
以上是對(duì)“頭昏昏沉沉,裝得很滿累”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好。你描述的睡眠充足,整天還腦袋昏昏沉沉的狀況的原因有以下幾種可能,一是睡眠質(zhì)量不高,二是有什么壓力,或情緒緊張,三是受什么生活或是工作事件困擾等。
指導(dǎo)意見:
建議學(xué)會(huì)放松心態(tài)。注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。多做戶外運(yùn)動(dòng),多參加集體活動(dòng),多與人溝通,釋放心中的壓力,煩惱與不良情緒。遇事不鉆牛角尖。發(fā)展自己的興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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